Kronik İltihaplanma Depresyon Riskini Tetikliyor
Ağız ve çene cerrahı Dr. Jason Auerbach, yetersiz ağız bakımının yol açtığı kronik iltihaplanmanın depresyon riskini artırdığını belirterek ağız sağlığı ile ruh sağlığı arasındaki doğrudan ilişkiyi açıkladı.
Ruh Sağlığı ve Ağız Bakımı Arasındaki Kısır Döngü
Dr. Auerbach, tedavi edilmeyen ağız enfeksiyonlarının bakterilerin kana karışmasına neden olduğunu, bu durumun bağışıklık sistemi ile kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yarattığını vurguladı. Araştırmalar; depresyon, anksiyete, obsesif kompulsif bozukluk ve travma sonrası stres bozukluğu yaşayan bireylerde diş çürüğü ve diş kaybının daha sık görüldüğünü ortaya koyuyor. Ruh sağlığı sorunları yaşayan kişilerin yüzde 65’inden fazlasının düzenli diş hekimi kontrolüne gitmediği belirtiliyor.
Sosyal Yaşamı Olumsuz Etkiliyor
Ağız sağlığı ile psikolojik durum arasında bir kısır döngü oluşuyor. Depresyon sebebiyle öz bakımını ihmal eden kişilerin diş sorunları artarken; diş ağrısı, ağız kokusu ve estetik kaygılar özgüveni düşürerek sosyal hayattan uzaklaşmaya yol açıyor. Dr. Auerbach, birçok hastanın dişlerinden utandığı için gülümsemekten ve topluluk içinde konuşmaktan kaçındığını ifade ediyor.
Uzmandan Zor Zamanlar İçin Küçük Adım Önerileri
Ağız sağlığını korumak için günde iki kez diş fırçalamak, günde en az bir kez diş ipi kullanmak, düzenli diş hekimi kontrolüne gitmek, yeterli su tüketmek ve sigara kullanmamak önem taşıyor. Depresyon döneminde rutinleri sürdürmekte zorlananlar için Dr. Jason Auerbach, mükemmeliyetçi olmamayı tavsiye ederek, iki dakika yerine 30 saniye fırçalamanın veya sadece birkaç dişe diş ipi uygulayarak küçük adımlarla başlamanın bile fayda sağlayacağını belirtiyor.
Kaynak: Hürriyet
