Uzmanından Beyin Sağlığını Koruma Yolları
Nevşehir İl Sağlık Müdürlüğü tarafından düzenlenen Sağlıklı Hayat Saatleri programı kapsamında, Geriatri Uzmanı Uzm. Dr. Ezgi Pınar, Nevşehir İl Sağlık Müdürlüğü Konferans Salonu’nda vatandaşlara yaşlanma sürecinde beyin sağlığının korunması ve bilişsel fonksiyonların desteklenmesi konularını anlattı.
Yaş Alırken Unutkanlığı Önlemek Mümkün Mü?
Seminerde “Yaş Alırken Unutmamak: Beyin Sağlığını Korumak Mümkün mü?” başlıklı bir sunum gerçekleştiren Uzm. Dr. Ezgi Pınar, yaşlanmanın doğal bir süreç olduğunu ancak doğru önlemlerle beyin fonksiyonlarının uzun yıllar korunabileceğini belirtti. Etkinliğe sağlık çalışanları ile çok sayıda vatandaş yoğun ilgi gösterdi.
Beslenme, Uyku ve Zihinsel Aktivitelerin Rolü
Düzenli fiziksel aktivitenin kan dolaşımını artırarak beyin hücrelerini desteklediğini ifade eden Dr. Pınar; dengeli beslenme, kaliteli uyku ve zihinsel egzersizlerin önemine dikkat çekti. Kitap okumak, bulmaca çözmek ve güçlü sosyal ilişkiler kurmak gibi alışkanlıkların bilişsel kapasiteyi koruduğu vurgulandı.
Kaynak: Nevsehirkent Haber
