Burak Yılmazlar
Gün boyu elinizden düşürmediğiniz akıllı telefonlar, farkında olmadan hem sağlığınızı hem de cüzdanınızı tehdit ediyor. Modern çağın en büyük meslek hastalıklarından biri haline gelen karpal tünel sendromu, özellikle el ve parmak gücüyle çalışan binlerce esnaf, ofis çalışanı ve serbest çalışan için ciddi bir iş gücü kaybı riski barındırıyor. El bileğindeki sinirlerin sıkışmasıyla ortaya çıkan bu rahatsızlık, artık sadece bir sağlık sorunu değil, aynı zamanda doğrudan gelir kaybına yol açan ekonomik bir tehdit olarak karşımıza çıkıyor.
Telefonu Çift Elle Tutanlar İçin Büyük Risk
Son yıllarda yapılan araştırmalar, karpal tünel sendromu vakalarında dramatik bir artış olduğunu gösteriyor. Son 20 yılda görülme oranı yüzde 25 artış gösteren bu hastalık üzerine yapılan son bilimsel çalışma, tehlikenin boyutunu gözler önüne serdi. 67 binden fazla kişinin verilerinin incelendiği araştırmaya göre, telefonu yoğun şekilde mesajlaşmak için kullanan kişilerde sinir sıkışması riski tam 4 kat artıyor. Telefonu iki elle uzun süre kullananlarda ise bu risk tam 7 katına çıkıyor. Lancaster Üniversitesi’nden uzmanlar, bileği sürekli bükerek telefon kullanmanın eldeki tendonlara aşırı baskı uyguladığını ve sinir yollarını tahrip ettiğini belirtiyor.
Cebinizi Nasıl Etkiliyor? İş Gücü Kaybı Kapıda
Bu durumun yerel esnaf, sanatkarlar ve masa başı çalışanları için anlamı çok açık: İş gücü kaybı ve yüksek tedavi maliyetleri. Elini aktif kullanan terziler, kuaförler, teknisyenler ve dijital sektör çalışanları için el bileğinde meydana gelecek bir güç kaybı, üretimin tamamen durması anlamına geliyor. Çalışılamayan günler, kaybedilen müşteriler ve buna eklenen fizik tedavi veya cerrahi operasyon masrafları, hane bütçesinde telafisi zor yaralar açabiliyor. Erken dönemde önlem alınmadığında ortaya çıkan ameliyat zorunluluğu, hem yüksek faturaları hem de haftalarca süren iş göremezlik sürecini beraberinde getiriyor.
Kadınlarda Risk Üç Kat Daha Fazla
Hastalık sadece telefon kullanımıyla da sınırlı kalmıyor. Diyabet, obezite, masa başı çalışma düzeni ve sürekli el gücü gerektiren iş kollarında faaliyet göstermek bu rahatsızlığı tetikliyor. İstatistiksel verilere göre kadın çalışanlar, erkeklere oranla bu hastalığa yakalanma konusunda 3 kat daha fazla risk taşıyor. Özellikle kadın istihdamının yoğun olduğu el emeğine dayalı sektörlerde bu durum, yerel iş gücü piyasasını doğrudan olumsuz etkiliyor.
Maddi Zarardan Korunmak İçin Bu Önlemleri Alın
Oxford Üniversitesi uzmanları, erken teşhisin hem sağlığı hem de bütçeyi koruduğuna dikkat çekiyor. Erken evrede uygulanacak basit el egzersizleri ve geceleri takılacak koruyucu bilek atelleri, ameliyat ihtiyacını ortadan kaldırabiliyor. Uzmanlar, telefonu kullanırken bileğin bükülmemesini, düz tutulmasını, uzun süreli kullanımlardan kaçınılmasını ve gün içinde sık sık el bileğini dinlendirecek molalar verilmesini öneriyor. Küçük önlemler, ileride karşılaşabileceğiniz binlerce liralık tedavi masrafının ve iş gücü kaybının önüne geçebilir.
Kaynak: Hürriyet
