Mental Güç ve Erken Yaşta Kriz
A Milli Kadın Voleybol Takımı ve VakıfBank’ın kaptanı Zehra Güneş, Volleyball World’den Bruno Rezende’ye verdiği röportajda kariyerindeki zorlu süreçleri paylaştı. Güneş, mental gücünü erken yaşta kazandığını belirterek, 20 yaşında geçirdiği sakatlık ve Tokyo Olimpiyatları’nda Güney Kore’ye elenme deneyiminin ardından zihinsel dayanıklılığının önemini fark ettiğini söyledi. ‘Eğer o dönemde bu seviyede bir zihinsel güce sahip olmasaydım, voleybolu bırakabilirdim,’ dedi.
Anksiyete Atağı Deneyimi
Milli yıldız, bu sezon bir maç sırasında anksiyete atağı geçirdiğini ancak kendini kontrol etmeyi başardığını açıkladı. Maç bittikten sonra titremeye başladığını ve ancak o zaman derin bir nefes alabildiğini ifade etti. Güneş, mental sağlığın sporcular üzerindeki etkisine dikkat çekti.
Saha Dışındaki Alışkanlıklar
Zehra Güneş, saha dışında da disiplinli bir yaşam sürdüğünü belirtti. Sabahları erken uyanmayı sevdiğini, ilk iş olarak kahve içtiğini ve gününü üçüncü bir şahsın gözünden yazarak planladığını söyledi.
Kaynak: Haberler
